行程概览
从仪陇出发，建议先乘车至成都（约4小时），再选择飞机或长途车前往香格里拉。全程6天，重点适应高原环境并深度体验自然与文化。
详细行程
- Day 1：仪陇→成都→香格里拉
上午从仪陇乘车至成都，转乘航班直飞香格里拉（航程约1.5小时）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应海拔（3300米），避免剧烈运动。 - Day 2：独克宗古城探索
上午游览古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式文化；下午前往松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围。注意防晒和多喝水。 - Day 3：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光。建议携带氧气瓶和保暖衣物。 - Day 4：纳帕海与藏民家访
上午环游纳帕海湿地，可选骑马或徒步；下午参与藏民家访，品尝酥油茶和糌粑，了解当地生活。 - Day 5：自由活动或梅里雪山短途
可选休息调整，或包车前往飞来寺远观梅里雪山（需早起，路程3小时）。尊重当地习俗，避免惊扰野生动物。 - Day 6：返程
从香格里拉飞回成都，再乘车返回仪陇。预留时间应对高原天气导致的航班延误。
实用贴士
- 交通：仪陇至成都建议自驾或高铁；香格里拉市内以出租车或包车为主。
- 住宿：独克宗古城内民宿性价比高，提前预订旺季房间。
- 高原适应：首日勿洗澡，备红景天口服液；避免饮酒和过度劳累。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季和严寒。
此行结合自然与人文，确保安全前提下尽享香格里拉纯净之美。