一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：3-6月及9-11月，气候宜人，避开雨季与旺季人流。
行前准备：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、常用药品。
预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
二、交通方式推荐
方案一：高铁+飞机组合（推荐）
1. 仪陇→成都东站（自驾/大巴约2.5小时）
2. 成都双流机场→丽江三义机场（飞行约1.5小时）
3. 机场大巴或打车至丽江古城（约40分钟）
方案二：全程自驾
仪陇→G75兰海高速→G4215蓉遵高速→G5京昆高速→丽江，全程约1100公里，驾驶时间约14小时，建议分两日行驶，中途可在西昌停留休整。
方案三：火车+大巴
仪陇→南充北站→昆明南站（高铁约6小时）→转乘动车至丽江（约3.5小时）。
三、5天4晚行程规划
Day1：抵达丽江，初探古城
- 下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域）
- 傍晚：漫步四方街，参观木府（门票60元）
- 夜晚：登狮子山观古城夜景，体验酒吧街氛围
Day2：玉龙雪山一日游
- 提前预约雪山索道票（旺季需抢票）
- 上午：游览蓝月谷、白水河
- 下午：乘大索道登顶冰川公园（海拔4680米）
- 晚上：返回古城品尝腊排骨火锅
Day3：束河古镇与文化体验
- 上午：骑行至束河古镇（门票30元），参观茶马古道博物馆
- 下午：体验纳西扎染制作，品尝鸡豆凉粉
- 晚上：观看《丽江千古情》演出（门票280元起）
Day4：白沙古镇与周边探索
- 上午：前往白沙古镇欣赏壁画，远眺雪山
- 下午：可选拉市海骑马（需谨慎选择正规马场）或黑龙潭公园散步
- 晚上：购买鲜花饼、东巴纸等伴手礼
Day5：返程或延伸行程
- 上午：自由活动，可再逛古城小巷
- 下午：根据交通方式前往机场/车站
四、住宿与美食推荐
住宿建议
- 古城内客栈：体验纳西庭院，价格150-400元/晚
- 古城外酒店：设施较新，适合自驾旅客
必吃美食
- 主食类：纳西烤鱼、黑山羊火锅、野生菌火锅
- 小吃类：丽江粑粑、包浆豆腐、米灌肠
- 饮品：酥油茶、云南小粒咖啡
五、注意事项
- 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送
- 高原地区避免剧烈运动，注意防晒防干燥
- 购物时理性消费，银器、茶叶等需辨别品质
- 尊重当地纳西族文化，避免随意拍摄居民
此攻略可根据实际时间灵活调整，建议预留半天自由探索古城小巷，感受慢生活气息。