南充仪陇出发：南澳岛碧海蓝天全攻略，自驾高铁双路线详解

从仪陇到南澳岛：山海相逢之旅全攻略

从川东北的红色仪陇，到粤东的蔚蓝南澳，这是一场跨越山川与大海的精彩旅程。本攻略将为你规划一条兼顾风景与文化的海岛度假路线。

一、行程概览（5天4晚）

核心路线：仪陇 → 南充 → 潮汕地区 → 南澳岛 → 环岛深度游 → 返程

交通方案（二选一）：

方案A：高铁组合（推荐）
仪陇驾车至南充北站（约1.5小时）→ 乘高铁至重庆西站（约1.5小时）→ 转乘动车至潮汕站（约7小时）。当晚宿潮汕站附近，品尝牛肉火锅。
方案B：自驾全程
仪陇出发，经G85银昆高速、G75兰海高速、G15沈海高速直达汕头，全程约1600公里，驾驶约18小时，建议两司机轮换，中途可在桂林或韶关休整一晚。

上午：从潮汕站租车或乘公交前往汕头市区，经雄伟的南澳大桥（收费96元）入岛。

下午：入住后宅镇或青澳湾的民宿。推荐后宅镇，生活便利。午后游览长山尾灯塔（红色塔身配蓝天大海，出片胜地）和钱澳湾灯塔。

晚上：在后宅镇海滨路享用海鲜大餐，推荐“紫菜炒饭”、“白灼鱿鱼”。

路线：后宅镇 → 云澳渔港（看渔船）→ 三囱崖灯塔（岛上最大灯塔）→ 青澳湾（沙滩游泳，参观北回归线标志“自然之门”）→ 金银岛（俯瞰海景）→ 走马埔村（看海上彩虹浮球）。

贴士：青澳湾沙滩细腻，适合午后玩水。晚餐可在云澳镇尝试本地渔排。

上午：游览总兵府（历史遗迹）或后花园村（海阔天空观景台）。

下午：自由活动，可选择在宋井景区漫步，或于竹栖肚湾安静看海。傍晚前出岛，宿汕头市区，品尝桂圆白粥、生腌等潮汕夜宵。

从汕头按原交通方式返回仪陇，结束完美旅程。

防晒霜、墨镜、遮阳帽、泳衣、驱蚊液、肠胃药（应对生冷海鲜）、驾驶证（租车用）。

每年4-6月及9-10月，天气晴朗，海水温暖，避开暑期旺季人流。

从朱德故里的青山，到南澳岛的碧海，这场旅程不仅是地理的跨越，更是从厚重历史到休闲度假的心境转换。提前规划，安全驾驶，用心感受潮汕文化与海岛风光的交融之美。